在承包土地没有合同或协议的情况下，我应该怎

无合同承包土地被要求归还，应首先尝试协商。依据《农村土地承包法》等相关法律，无合同承包存在法律风险，协商不成时，可通过法律途径维权，避免土地被非法收回导致的损失。
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无合同承包土地被收回，应这样处理：1.立即与对方沟通，尝试达成口头或书面协议，明确土地归还条件及补偿事宜。2.若协商不成，收集证据，如土地使用历史、投入证明等，为后续法律诉讼做准备。3.咨询专业律师，了解具体法律途径，如起诉侵权赔偿，确保自身权益得到维护。
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对此情况，常见处理方式是协商或起诉。建议先与对方友好协商，寻求共识；若协商无果，则应及时向法院提起诉讼，以法律手段保护自身权益。